Page d’accueil – Halte aux régimes
Pas de régimes !
S’interdire des aliments, calculer des calories, se priver de ce qu’on aime manger… L’enfer des régimes, avec toutes leurs restrictions va à l’encontre d’une alimentation qui doit rester un plaisir, facile à vivre et à mettre en place, en fonction de vos goûts et de vos moyens.
Personne ne rentre jamais dans les moyennes de grammage préconisées par les régimes, tout comme personne n’aime forcément les aliments choisis pour soi-disant tout le monde ! Il n’y a pas d’aliments qui font maigrir ou grossir ! Tout dépend de la façon dont on les mange, comment et combien on en mange ! Le comportement alimentaire est aussi important à gérer.
Je vous accompagne pour retrouver votre liberté de manger et réapprendre le plaisir de manger sans culpabilité.