À l’approche de la ménopause, les femmes voient leur corps changer, leur silhouette va avoir tendance à s’alourdir. Tempête hormonale qui bouleverse la vie quotidienne, la ménopause a un impact important sur la santé, le sommeil, le bien-être, l’appétit… Les questions qui se posent sont nombreuses : faut-il changer d’alimentation, éviter certains aliments… ? Ménopause […]

Après les conseils que je vous ai donnés pendant le confinement pour ne pas prendre du poids, après les astuces pour bien manger en restant confiné à cause de l’épidémie Covid-19, je vais maintenant tout faire pour vous aider à réadapter votre alimentation à une reprise d’activité. Quel régime après le confinement ? Certains ont […]